에센셜 오일을 안전하게 사용하는 법을 알아봅니다.
흡입 할 때
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환기를 잘 시킵니다.
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반려동물이 있을 경우 만약 동물이 그 향이 싫다면 다른 곳으로 피할 수 있게 열린 공간이어야 합니다. 반려동물은 사람보다 후각이 훨씬 예민하다는 사실을 기억하세요.
피부에 바를 때
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부작용을 사전에 방지하기 위해 사용 전 미리 테스트를 해 보는 것도 좋습니다.
1.
본인이 사용하고자 하는 농도로 소량을 희석해 테스트용 오일을 준비합니다.
2.
팔꿈치 안쪽에 희석한 에센셜 오일을 소량 바릅니다.
3.
피부가 붉어지거나 가려운 증상이 나타나는지 24~48시간 가량 지켜봅니다.
만약 이상이 없다면 피부에 도포할 수 있습니다. 새로운 오일을 사용할 때마다 테스트를 해 봅니다.
만약 이상 반응이 있다면 더 묽은 농도로 희석해 다시 시도해보거나 피부에 바르는 용도로는 사용하지 않습니다.
피부에 부작용을 유발한 에센셜 오일도 흡입용으로는 사용할 수 있습니다.광독성의 가능성이 있는 오일들
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압착으로 추출된 다음의 오일들은 푸라노쿠마린(Furanocoumarin, FC)을 함유하고 있습니다. 이 성분이 햇볕의 자외선을 만나면 화상과 유사한 형태의 피부 트러블을 유발합니다. 따라서 피부에 바른 후 적어도 12시간 이내에는 자외선을 쬐지 않는 것이 안전합니다.
에센셜 오일 | 일반명 | 학 명 |
베르가못 | Bergamot | Citrus bergamia |
라임 | Lime | Citrus aurantifolia |
비터 오렌지 | Bitter Orange | Citrus aurantium |
레몬 | Lemon | Citrus limon |
그레이프프룻 | Gapefruit | Citrus paradisi |
만다린 | Mandarine | Citrus reticulata |
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압착(extracted)이 아닌 증류(steam distilled)로 생산된 오일은 광독성이 없습니다. (별다른 표기가 없으면 대부분의 시트러스 계열 오일들은 압착된 것이므로 주의가 필요합니다.)
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압착 후 푸라노쿠마린을 제거한 오일들 역시 광독성이 없습니다. 이들은 FCF(Furanocoumarin Free) 혹은 Bergapten Free라고 표기되어 있습니다.
보관 및 사용기한
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에센셜 오일은 열, 빛, 공기 노출에 의해 산화됩니다. 산화되는 속도를 늦추고 최대한 오래 보존하기 위해서는 갈색 유리병에 뚜껑을 잘 닫은 채 건냉소에 보관합니다.
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모든 에센셜 오일들은 냉장보관하는 것을 추천합니다.
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올바로 보관한다면 대부분의 오일들은 개봉 후 2~3년, 종류에 따라서는 그 이상도 사용이 가능합니다. 다만 시트러스 계열의 오일들은 산화되는 속도가 빨라 1년 이내 사용을 권장합니다.